Vous cherchez une salle de CrossTraining à Douvres-la-Délivrande ? Vous êtes au bon endroit ! Située entre Caen et Bayeux, notre commune offre désormais une alternative de choix pour tous…
Perdre du poids, tout le monde en parle. Mais le faire durablement, sans craquer ni reprendre, c’est une autre histoire. Le problème ne vient pas du manque de volonté, mais souvent…
Vous voulez vous lancer dans le CrossTraining mais ne savez pas par où commencer ? Ce programme débutant 8 semaines a été spécialement conçu par nos coachs Q2G Sports Club…
"Abs are made in the kitchen" - cette phrase, vous l'avez sûrement déjà entendue. Et elle n'a jamais été aussi vraie ! Chez Q2G Sports Club, nous sommes convaincus que…
Le deadlift, ou soulevé de terre, est souvent considéré comme l'exercice le plus complet qui existe. Chez MEREOS Training (anciennement Q2G Sports Club), nous l'intégrons dans 95% de nos programmes…
"J'ai peur de devenir trop musclée", "Les poids, c'est pour les hommes", "Je veux juste me tonifier"... Stop ! Il est temps de déconstruire ces idées reçues qui privent les…
